Ingin Cepat Hamil? Berikut Langkah-langkah Cepat Hamil
Necer.com - Apakah
Anda sedang ingin hamil? Ya, memang terkadang kamu perlu berusaha lebih untuk
mendapatkan kehamilan. Untuk dapat hamil dengan cepat, tentu Anda harus tahu
kapan waktu yang tepat di mana terdapat telur dan sperma sehingga terjadi
pembuahan. Berikut ini beberapa tips untuk cepat hamil.
Tips agar
cepat hamil
Lepaskan alat kontrasepsi Anda
Jika Anda
sebelumnya memasang alat kontrasepsi maka sebaiknya segera lepaskan. Setelah
Anda melepaskan alat kontrasepsi biasanya orang bisa langsung hamil setelah
melakukan hubungan seksual di waktu yang tepat.
Akan
tetapi, beberapa alat dari kontrasepsi membutuhkan waktu waktu lama setelah
dibuka untuk mengembalikan kesuburan Anda. contonya, Anda harus menstop
suntikan Depo-Provera yang terdapat hormon progesteron sekitar 9 bulan sebelum
Anda ingin untuk hamil Anda.
Periksakan kondisi kesehatan ke dokter
Anda dapat
pergi ke dokter spesialis bersama pasangan untuk merencanakan kehamilan Anda.
Dokter pastinya akan memeriksa kondisi tubuh Anda dan melacak kapan masa subur
Anda, sehingga Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim.
Dokter
juga akan membantu kamu untuk mempersiapkan tubuh untuk kehamilan yang sehat,
dengan menyarankan untuk i makanan sehat atau suplemen yang dapat membantu. (seperti
asam folat).
Mengetahui kapan masa subur
Tips yang
ketiga ini adalah hal yang sangat urgen dalam perencanaan kehamilan. Tanpa
mengetahui masa subur Anda, Anda akan lebih sulit untuk dapat hamil walaupun
Anda sudah sering melakukan hubungan intim.
Perluh
diingat bahwa pelepasan telur biasanya terjadi satu kali dalam satu bulan dan
masa subur kamu hanya terjadi di beberapa hari, sehingga seharusnya Anda tidak
melewatkan kesempatan ini sebagai salah satu cara cepat hamil setelah haid yang
bisa Anda coba.
Masa subur
merupakan waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim agar cara cepat hamil
setelah haid berhasil. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat
kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
Lakukan hubungan intim di waktu yang tepat
Selain
kamu mengetahui kapan masa subur, sebagai cara cepat hamil setelah haid, Anda
juga perlu mengetahui kapan telur terlepas oleh tubuh wanita, Anda dapat
berhungan seksual pada setiap hari untuk memperbesar kesempatan ksmu untuk
hamil.
Tapi, sebaiknya
jangan melaukan terlalu sering berhubungan intim dalam sehari karena dapat
menyiksa. Kamu juga bisa mulai melakukan hubungan seksual selama masa paling
subur Anda, biasanya 3 hari sebelum telur wanita dilepaskan.
Ingat,
sperma laki dapat bertahan hidup 3-6 hari dalam tubuh wanita, sedangkan telur
wanita hanya mampu bertahan hidup sehari.
Lakukan hal ini saat melakukan hubungan
intim
Beberapa
hal yang dibawah ini bisa dicobah saat berhubungan seksual karena dapat
membantu keberhasilan cara cepat hamil.
Lakukan hubungan seksual sebelum tidur
Walaupun
beberapa sumber lain berpendapat bahwa produksi tertinggi sperma terdapat pada
pagi hari, namun sebenarnya tidak ada waktu yang paling tepat dalam sehari
untuk berhubungan seksual.
Berhubungan
intim Anda dapat melakukannya kapan saja, namun lebih bagusnnya melakaukan
sebelum tidur, sehingga Anda dapat tertidur setelah berhubungan seksual.
Temukan posisi berhubungan seksual yang
nyaman
Mungkin
Anda pernah mendapatkan beberapa posisi dalam berhubungan seksual adalah posisi
terbaik dari bagian tips cepat hamil.
Berikut
ini merupakan posis berhubungan intim:
Posisi klasik misionaris
Posisi
klasik misionari adalah pria berada di atas dan wanita di bawah, merupakan
posisi hubungan intim yang dipercaya oleh banyak orang sebagai posisi hubungan
intim terbaik sebagai salah satu cara cepat hamil setelah haid.
Teorinya,
Anda bisa mendapatkan lebih banyak jumlah sperma dengan lebih banyak keluar air
mani sebab penetrasi yang lebih menusuk kedalam dan lebih sering dari bantuan
gaya gravitasi.
Beberapa
orang bahkan merekomendasikan agar menempatkan bantal di bawah pinggul saat
berhubungan seks, dan posisikan kaki tetap terangkat setelah seks usai, karena
diyakini dapat meningkatkan kemampuan sperma untuk masuk mencapai rahim.
Doggy style
Masih
terkait dengan teori penetrasi tusuk menusuk, posisi doggy style adalah sebuah
gaya berhubungan intim dengan berlutut dan ditopang oleh kedua tangan, pasangan
Anda masuk dari belakang.
Gaya ini
dipercaya memberikan penetrasi sedalam dan sebanyak posisi misionaris, atau
bahkan lebih, dan memungkinkan pria untuk menyimpan spermanya dengan tepat di
sebelah leher Rahim.
Woman-on-top
woman-on-top
merupak salah satu posisi yang paling menggairahkan, dan sebenarnya gairah bisa
menjadi seks yang paling penting untuk pembuahan yang sukses.
Jaga kualitas dan kuantitas sperma pria
Sperma
dapat membuahi telur wanita dengan baik saat sperma berada dalam kualitas yang
sehat, kuat, dan memiliki jumlah yang banyak. Para laki laki dapat meningkatkan
kualitas dan kuantitas spermanya dengan melakukan cara dibawah ini:
Jangan konsumsi alcohol, beberpa
penelitian membuktikan bahwa menhkomsumsi alkohol dapat menurunkan kadar
testosteron sperma dan akan meningkatkan jumlah sperma yang abnormal.
Berhenti merokok, rokok juga merupkan
salah satu penyebab sehingga membuat sperma lak laki memuat tidak sehat.
Berat badan normal. Kelebihan atau
berkurangnya berat badan juga merupakn masalah bagi kesehatan sperma karena
dapat menurunkan jumlahnya dan gerakan sperma ketika menyelam kedalam rahim.
Lengkapi kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan
kualitas sperma yang sehat. Terdapat nutrisi yang kamu butuhkan untuk menjaga.
Kamu dapat megomsumsi vitamin C, vitamin D, seng, asam folat, dan kalsium untuk
mendaparkan hasil yang masksimal.
Jangan perna berendam air panas karena
suhu panas dapat mematikan sperma.
Jangan terlalu stres
Jika kamu
berinisitif untuk mendapaka momongan maka sebaiknyaa jangan terlalu karena
dapat menghapus mimpimu.
Seperti
yang diketahui bahwa stres dapat menghambat ovulasi (pelepasan telur), sehingga
kamu sulit hamil karena terlalu stres.
Saran
penulis agar kamu cepat hamil maka jani aja hidup ini dengan santai.
Terapkan pola hidup sehat
Kamu dapat
menerpakan hidup sehat dengan makan makanan sehat karena dapat membantu kamu
untuk cepat hamil dan juga kehamilan yang sehat.
Olahraga
yang teratur juga merupan hal yang penting untuk hidup sehat, berat badan
ideal, sehingga akan memantumu meningkatkan kesuburan kamu.
Serta,
menghentikan kebiasaan buruk, seperti
merokok dan minum alkohol. Hal tersebut akan menjadikan mimpimu jadi kenyataan.
Perhatikan
Juga asupan makanan yang sehat sebagai cara cepat hamil
Selain
beberapa tips cepat hamil yang ada di atas, fartor makanan juga memengaruhi
kesuburan kamu, bahkan bisa menentukan kesehtan kehamilan kamu nantinya.
Maka dari
itu, sangat perlu untuk mengubah pola makan kamu yang kurang baik dengan
menyeleksi makanan yang tepat. Begini tatacara memilih makanan agar cepat
hamil:
Memilih jenis karbohidrat yang tepat
Memilih
makanan agar cepat hamil sebenarnya tidak terlalu sulit. Anda dapat memulainya
dari memilih karbohidrat untuk menjadi makanan utama yang dapat kamu makan
sehari-hari.
Baiknya
kamu pilih karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah dan berserat
tinggi, seperti nasi merah atau roti gandum.
Jenis
karbohidrat tersebut akan memantu kamu menetralka gula darah dan menjaga kadar
insulin tetap normal.
Jika Anda
memilih karbohidrat yang punya indeks glikemik yang tinggi, maka gula darah
akan mudah meningkat dan akhirnya kadar insulin tidak normal.
Terlalu
banyak jumlah insulin di dalam tubuh akan mengganggu kerja hormon-hormon
lainnya, sehingga bisa menurunkan kesuburan.
Perbanyak protein dari nabati
Protein
nabati merupakan kacang-kacangan dan biji-bijian. Berbagai reaserc telah
membuktikan jika mengganti protein hewani dengan protein tumbuhan bisa
mengurangi 50 persen dari risiko ketidaksuburan.
So,
berhentilah untuk makan protein hewani saja, tapi pastikan bila dalam menu
makanan Anda selalu ada protein nabati.
Makan berlemak tidak apa, asal yang sehat
Intinya,
lemak sangat dibutuhkan dalam pembentukan hormon-hormon di dalam tubuh. Ketika
jmlah lemak terlalu sedikit, maka sudah dapat dipastikan jika hormon Anda akan
mengalami gangguan.
Akan
tetapi, kamu harus memila-mila makanan berlemak yang tepat. Ambil makanan yang mengandung lemak baik, seperti
lemak omega 3, seperti alpukat dan berbagai jenis ikan.
Mengonsumsi suplemen multivitamin
Salah satu
suplemen baik dikonsumsi bagi kamu yang ingin sekali hamil adalah zat besi dan
asam folat yang diperlukan ketika proses pembuahan.
Dengan
mengonsumsi vitamin prenatal bisa meningkatan kesuburan pada wanita dan jumlah
sperma pada pria.
Menghindari makanan yang mengandung
listeria
Listeria
merupakan sebuh bakteri berbahaya yang ada pada daging yang siap dimakan, keju
lunak, dan produk susu yang tidak dipasteurisasi.
Berbeda
dengan orang dewasa yang sehat, wanita hamil bepeluang 20 kali lebih besar
jatuh sakit akibat memakan makanan yang mengandung listeria.
Jangan lupa makan sayur dan buah setiap
hari
Sumber
vitamin dan mineral adalah buahuahan dan sayuran. Buah serta sayur bukan hanya
memiliki kekayaan vitamin dan mineral, namun juga berlimpah dengan mikronutrien
yang membasmi radikal bebas, seperti fitokimia dan antioksidan.
Radikal
bebas merupakan seuah molekul berbahaya yang dapat menyelinap ke dalam tubuh
melalui segala sesuatu, dapat berasal dari sinar matahari sampai knalpot mobil,
dan dapat merusak ovum, sperma, dan organ reproduksi.